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無題 名前: 管理人 [2018/11/13,22:40:52] No.18589
昨日の透析は、上手くいきませんでしたので、体重が増えてしまい、81.5キロになってしまいました。

そのせいだけではないのですが、今日の朝ごはんと晩御飯は納豆ご飯にしました。

因みに、夕べのご飯は、ふりかけご飯にナムル、大根とにんじんのなますでした。

出来るだけ、野菜を中心の食事にしようとは、しているのですが。


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